随着温度的逐渐升高，夏天的气息越来越浓。每天都是热热热，恨不得整天都围着空调转，然而，在此还是得提醒大家一句，空调没吹对小心“空调病”找上门。
夏季空调病是大多数办公室白领常见的病，空调病症状多为类似“感冒”，很不舒服;尤其是室内室外温差过大更容易引起空调疾病。虽然人体有一定的体温调节能力，但这种能力是有限度的。温度作用于皮肤，通过对人体神经系统的作用引起温度调节效应，使人体血管收缩或放松来保持体
人体能保持36℃的恒温主要取决于皮肤的体温调节功能。皮肤的散热量约占人体散热总量的90%。当你从炎热的室外突然进入凉爽的房间时，很难快速调整人体本身，这会产生一系列不舒服的反应。这是由于空调处理后空气中缺乏负离子，室温过低会收缩人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺，导致神经调节紊乱，表现为头晕、易疲劳、全身不适、精神抑郁和免疫功能下降。特别容易感冒、胃肠炎、肩周炎、面神经麻痹等疾病，这是心脑血管患者的禁忌。
不要怕，空调病防治有妙招
一：多开窗换气
夏天虽然天气很热，但是空调开启时间不宜过长。应该经常打开窗户通风。建议每两小时更换一次。使室外新鲜气体进入，保持室内空气清洁。夏季室内温度一般控制在26℃～28℃，室内外温差不应超过7℃。
二：多活动
尤其是长时间坐着工作的人，尤其是常做办公室崔空调的人，建议过段时间起来活动活动，抬脚，转腰，深呼吸，促进血液循环，放松肌肉和关节，有利于防治空调疾病。
三：穿衣
办公区空调室的温度不一定适合每个人，当温度过低时，身体暴露面积更多，增加感冒的机会，尤其是对于一些体寒的女性，建议多穿一件外套，可以预防空调疾病。