列缺是人体腧穴之一，属于手太阴肺经之络穴，亦是八脉交会穴（通于任脉），出自《灵枢·经脉》。列，指分列；缺，缺口、空隙之意。因穴在桡骨茎突的缺列处，手太阴经从这里别走手阳明经，故名列缺。刺激按摩列缺穴，除了能够治疗腕臂部病变外，还有助于治疗头部、项背部的各种病证，所以自古就有“头项寻列缺”的歌诀流传。
中医认为列缺穴具有止咳平喘、通经活络、利水通淋的功效。临床当中主要用于治疗偏头痛、面神经麻痹、三叉神经痛、颈椎病、腕关节周围软组织疾患、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、小便热等病症。
列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。刺激列缺穴可以采用按揉或弹拔的方式，用拇指的指尖按揉或弹拔列缺穴-次，每天坚持，可以有效的清泻肺热，缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等病症。
刮痧的方法也适用于刺激列缺穴，用角刮法从上向下刮拭列缺穴5分钟，以穴位皮肤潮红或出痧为度，隔天一次，可以治疗掌心热、小便热，对于偏头痛、面神经麻痹、三叉神经痛、颈椎病也具有不错的效果。