很多老年人，包括一些压力大的年轻人都有耳鸣的毛病。耳鸣除了会让我们听力受损、失眠之外，还会在情志上、心理上、精神上困扰我们，有时候就会严重影响我们的生活。那么如何改善耳鸣？今天就教大家几个小动作，希望能够帮助大家有所缓解。
点按双耳双手举起，两根食指同时轻轻插入双耳中，直到感觉耳道被完全塞住，再快速拔出。如果指甲太长的话，可以改成用双手手掌紧紧压住耳朵，再突然拿开。这两种方法任选一种，每天做30次即可。鸣天鼓双手打开，掌心紧紧按住耳朵，指头朝脑后，同时用食指和中指轻轻叩击头后枕部。这个动作我们在敲击的时候会感觉到耳朵内有咚咚的声音，每次敲击30下，每天一次即可。摩擦耳廓用手掌摩擦整个耳廓或是用拇指和食指捏住耳廓由上到下摩擦，如此反复30下。可以稍微用点力，让耳朵感觉有点热最好。揉捏耳垂双手一边揉捏两个耳垂，一边轻轻将耳垂向下拉，每天30次即可。按揉翳风穴翳风穴归属少阳三焦经，对治疗耳聋耳鸣、口眼歪斜、面神经麻痹等均有一定功效。这个穴位在耳垂后方，下颌骨凹陷的地方。可以用食指指腹稍稍用力，按揉三分钟即可。
多年的耳鸣诊疗实践经验告诉我们，只要医患齐用心，改变固有的思维模式，治疗的方向、方法对了，就会发现：耳鸣耳聋并非一个会终生缠着您不放的恶魔。
北京慈一堂中医治疗耳鸣耳聋采用:清耳通窍汤疗法纯中药治疗。是在治疗耳鸣耳聋几十年,经上千例患者临床经验,在中医理念的基础上,不断推陈出新研发生成,并申请了专利,专利号是4。
针对不同的病证和患者体质来针对性搭配药物，从而达到一人一方，辨证治疗。用药的患者基本上都是见到了不错的效果,为耳鸣耳聋患者恢复健康带来了希望。
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