《*帝内经·素问》中言：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”。
医院针灸科医护团队于近期每周一、三、五下午5点在医院门诊楼前举行八段锦练习及推广。
什么是八段锦？
八段锦是中国传统气功中的内脏导引术，是一种古老的养生运动，与易筋经、五禽戏并称为中国「武林三绝」。这种融合了气功与健身操功效的养身方式，简单易学，且所受条件限制很少，练习者所获得的养生效果又十分理想，越来越多的人开始练习八段锦。
古人把这套动作比喻为「锦」，意为动作如锦缎般优美舒展，又因为功法共有八段，每段一个动作，故名为「八段锦」。
八段锦是一套独立而完整的健身法，通过“调身”“调息”“调心”等手段，可以疏通人体经络，调节脏腑机能，改善人们的不良心理状态，保证人体气血畅通，达到强健机体、防病治病、延年益寿的目的。
练习八段锦有何益处？
传统中医学认为，八段锦能够柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能，可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。
八段锦对于改善亚健康状况的效果非常理想，尤其对于改善颈椎病、腰腿痛、肠胃病、失眠等有着明显效果，而且也是一种不错的减肥运动。
春、夏练习可以生发阳气，疏肝理气，强健脾胃，所以非常适合。
提起八段锦，不得不说说我国的中医泰斗、国医大师邓铁涛教授，邓老经常练习八段锦。八段锦也被认为是邓老的长寿秘诀之一。邓老对八段锦极为推崇，他在书中写道，「八段锦简单易学，经常锻炼，对增强体质、调节人体各脏腑经络气血的运行，均有显著功效。
八段锦的另一个特点是非常简单易学。与太极拳相比，八段锦套路较少，动作也不复杂，一般人只需10来分钟就能学会。八段锦共八个分解动作，每一动作对应某一局部起到应有的效能，并通过局部调节整体。八段锦的八个完整动作，既可以连贯练习，又可以每个动作单独习练。八段锦的动作轻松自如，舒展大方，身形平稳，虚实分明。
两手托天理三焦
左右开弓似射雕
调理脾胃须单举
五劳七伤向后瞧
摇头摆尾去心火
两手攀足固肾腰
攒拳怒目增气力
背后七颠百病消
针灸科简介
医院针灸科成立于年，国家中医重点专科协作组成员单位、甘肃省中医药重点专科、甘肃省中医护理重点专科，甘肃省针刀医学临床示范基地、甘肃省穴位埋线临床基地、甘肃省针灸专科联盟单位、医院疼痛专科联盟单位、临夏州级中医药重点专科、临夏州针灸学会挂靠单位及学会会长单位。
科室现有医护人员29人，针灸科住院部有病房编制床位72张，门诊针灸堂业务实用面积余平方米，设有4个诊断室和18个治疗室，治疗床位张。
科室拥有:医用臭氧治疗仪、内热针治疗仪、银质针治疗仪、中药封包治疗仪、中医定向透药治疗仪、神经损伤治疗仪、痉挛肌治疗仪、经颅磁脑病治疗仪、手足熏蒸治疗仪、微电脑颈椎牵引椅、三维多功能腰椎牵引床、多功能针刀治疗床、SCL-Ⅰ型恒温蜡疗仪、电针治疗仪、多功能艾灸仪等医疗设备。
诊疗包括中风偏瘫（脑出血、脑梗塞后遗症）、面神经麻痹、耳鸣耳聋、疲劳综合征、三叉神经痛、偏头痛、格林巴利综合征、腓神经麻痹；各种类型的颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、坐骨神经痛、急性腰扭伤、肩周炎、痉挛性斜颈、面肌痉挛、痛经等余种疾病。
科室以针灸推拿为核心技术，以针刀、穴位埋线、银质针和三氧大自血疗法、铺灸、冲击波疗法等为特色疗法，物理治疗与药物治疗相结合，形成艾灸、火龙灸、拇指罐、中医溻渍、中药涂擦、中药熏洗、蜡疗、牵引、TDP照射等70余项中医医疗技术构成的临床治疗体系。
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