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不管是春困秋乏夏打盹，即使休息好了也总觉得困得要命。为什么很多人经常是哈欠连连，萎靡不振？中医提醒，总是出现这些疲劳症状可不是好事。一起来看看导致您疲劳的原因有什么？原因一：打鼾有些女性朋友睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲惫不堪。这类女性可能需要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。原因二：贫血贫血会使血红蛋白偏低，而血红蛋白负责将氧气输往全身各个部位。当身体供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲劳症状就会消失。原因三：甲状腺功能减退如果身体发懒，心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。据统计，60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，但多数人并不知情。此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。
