面部神经麻痹也是我们日常比较常见的一种疾病，身边可能就会有这样的病人，忽然在一夜之间起床之后就口眼歪斜，口齿不清，面部表情无法控制，就诊之后确诊为面部神经麻痹。这是由什么原因导致的呢，有没有什么方法可以预防的呢？
面部神经麻痹主要是由以下两大因素导致的
一、外部因素
1.由于吹风或者是面部受冷引发的面瘫：身边就有发生过真实的案例，一个中年人邻居平时身体很健康，在夏季睡觉开电风扇吹了一个晚上之后起床就变得脸部左右不平衡，无法像正常人一样眨眼、吹气，变成了面瘫。这就是由于吹风导致的面部血液*环受阻，引起的面部神经传导失调导致的。
2.由于外伤引发的面瘫：这部分人群在面部神经麻痹患者中也有超过10%以上的占比，例如有一些人在遭遇了车祸或者其他的事故，导致的面部受损，也是引起面瘫的一部分原因。
二、内部因素
1.炎症感染：是由病*感染引起的，因为感染到了面神经，导致面部表情无法控制，可能连最基本的闭眼、吹气的动作都无法完成。例如，中耳炎，脑膜炎等
2.神经源性：神经源性导致的面目神经麻痹是占比最大的一种病因，例如，面部神经瘤、听神经瘤、脑肿瘤或者是脑血管病都是诱导病症爆发的原因。
生活中引起面部神经麻痹的原因还有很多，除了以上给大家介绍的这些，还会存在其他的疾病等引起的病变，像新陈代谢功能障碍、中枢神经受损等。由于诱因比较复杂，发病的人群没有特定的限制，所以病人在第一时间发医院及时就医，确诊好病因，才好第一时间得到正确的治疗方案。
预防面部神经，可以尝试4个小妙招
增强抵抗力
平时要坚持运动，多锻炼身体，提高自身的免疫力，可以预防面瘫，另外要养成良好的作息时间，少熬夜，多养生。
锻炼面部肌肉
有时间的时候可以跟着视频多做几套面部的训练，也可以跟着播音员的训练操学一下，本来也是练习面部肌肉的，也是通过口部的各种动作，以达到训练面部各个肌肉的目的，同时可以收获优美的声线也是不错的呢。
均衡饮食
平时要多吃水果蔬菜和五谷杂粮，补充身体里所需的维生素，多吃乳制品和豆制品，少辛辣，清淡饮食。身体健康，疾病自然也是会很少找上门来了。
穴位按摩
可以跟专业的按摩师学习一些按摩手法，穴位与自己的手指息息相关，下手按摩的前提一定是认清自己身体的穴位哦，虽然有些难度，摸清其中的窍门之后你也会觉得非常的简单呢。
确诊之后也不要紧张，及时就医，配合医生积极寻找诱因，可以针对性的选择针灸或者是理疗，都是有效改善面部神经麻痹的方法。同时也要避免着凉和吹风，不要用冷水洗头洗脸，注意保暖而且要保证充足的睡眠。
