人的直立站姿是他决定性发展的起点！
——弗洛伊德
好久以前，人类还是四肢猿类，但大约万年以前它们已经开始有直立行走的进化特征了，这个特征即大脚趾的进化。
现如今的我们，因为大脚趾而让我们的下肢更加的灵活稳定，并且让下肢充满了神奇的动作，大脚趾也让我们的行走变的更加节能。有权威研究显示，黑猩猩以时速3/km行走时所消耗的能量，比人类多出三分之一。
走路与步态
看似都在前行，但移动的细节却每个人都有所差异。这种差异化主要体现在身体结构，神经系统，肌筋膜力线与心理反应等。
有人是天生的髋关节发育异常，产生天生的外八字或者内八字
偏瘫患者的画圈步态
由于臀中肌无力引起的掉胯步态
由于个人心理反应，产生的步态。比如比较着急的上肢前倾步态或者小步快频的步态，再比如踝关节损伤后的避痛步态。
走路的必要性
一
运动系统层面：
①“在高应力的区域生长骨，在低应力的区域吸收骨”，这是骨科大夫如今人人得知的骨学真理！只要在科学训练的指导下，骨骼就会产生良性高速的循环。
②关节有相对的灵活和稳定关节，如果因为个人意识不足或者运动太少，关节的工作性质将产生紊乱。膝关节负责稳定，髋关节负责灵活，髋关节因为运动认知或者懒惰会变的稳定，膝关节就开始接受灵活运动任务。不要对大夫说，你完全没动你就膝关节损伤了，我想问你，你不动，你活着干什么？
③骨骼肌是身体的动力之源，它们附着于骨骼指挥着关节的运动。这个过程，是需要主动意识的。静养或者懒惰，会让骨骼肌萎缩。萎缩一个月，训练三个月，这是肌肉的再生长特点。
运动系统与身体其他系统紧密相连，相互影响。比如神经系统紊乱产生的老年痴呆症：有各种权威研究显示，走路与读书两种方式同时治疗老年痴呆症，结果显示走路的对比组产生了不可思议的脑容量大小的改变，治疗效果完胜读书组。关于神经系统，我们不得不谈到一个事实，那就是人类的发育过程就是中枢神经系统发育的过程，而动作伴随着中枢神经系统的整个发育和成熟过程。
身体其他系统：
首先，行走能够增加身体的整体代谢，让身体各大系统充分运行或者休息。比如行走的时候，下肢肌肉会需要大量的血供，交感神经兴奋度增加让循环系统运行加速，副交感神经被抑制进而导致消化系统进行“休息整顿”。
其次，都市人群的通病之呼吸系统。长久的坐姿和“静态”生活让呼吸变成喘气，二氧化碳与氧气浓度吸收失调，呼吸生物力学紊乱导致整体姿态紊乱，姿态紊乱影响内脏系统，影响个体的情绪与运动系统。良好的行走，能够稳健的调节呼吸系统与身体姿态。
再次，神经系统发育成熟的重要标志即学会行走，这一点在我们身体的发育阶段得到证实。但没有人需要别人的教授而得到行走的秘诀，因为这是大自然赋予每个人的运动能力。长久的静态生活会让身体退化。从我们上文得知，行走对老年痴呆症的治疗方案优于静态的看书思考。行走是调节保养神经系统的重要手段。
最后。“运动是良药”。不少慢性疾病的患者找到医生寻求最佳治疗手段，医生都不得不告诉你：控制饮食，适当运动，保持舒畅的心情。
完美的走路
我们需要以自省和认真的态度看待走路，因为我们“有利可图”，那就是健康，或者比别人走的更高效。
生物力学要素：
①拥有良好的体态，如果没有这个良好体态下的正常关节排列和肌筋膜张力。静态如此，动起来也好不到哪里去。行走效果不好，损伤也会接踵而来。
②关节联动，踝膝髋联合启动，各自有各自的关节特性和运动轨迹。
足部负责感受地面信息并且维持稳定，踝关节负责失状面屈伸运动，膝关节也是如此，并且膝关节还主要起到承受身体重量的任务，这是膝关节的天职。髋关节是身体最为灵活的关节之一，所以它的角色就是良好的活动度（屈伸，旋转以及侧面稳定骨盆）。
骨盆有轻微的活动度，而腰椎主要负责稳定。胸椎负责上肢的旋转支点，肩关节和肘关节形成前后摆动对应下肢产生对角线运动，节省身体能量。头颈维持水平保持稳定，在多半时候配合视力进行快速的反应以带动全身的动作。
减脂塑型要素：
行走与跑步，很多人被胖逼急了都会选择后者，结果很多人再次被这个胖一直逼着，有可能还伴随着运动损伤。让我们看看博莱运动学院方面对两者之间差异的分析：
走多少步合适？
国家卫计委疾控局发布的《中国居民膳食指南()》推荐，各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重：
坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计分钟以上
主动身体活动最好每天步
减少久坐时间，每小时起来动一动
当然，步只是推荐值，你也可以根据自己身体的情况，找到适合自己的运动负荷：
如果运动后身体虽然会感觉累，但不出现明显的疼痛、不适感，而且休息一晚后，感觉神清气爽，说明运动负荷比较适合自己;
如果运动后经常感觉很累，体重进行性下降(不是有意降体重的情况下)、睡眠不好、食欲不佳、不想运动、机能下降等，甚至影响到正常的生活、工作和学习，就说明可能出现过度疲劳了，这样就需要及时调整运动量。
来源：康复医学网
科室简介
医院中医针灸理疗科是漯河市“中医针灸重点专科”，“中医理疗特色专科”，多次获得“先进科室”“特殊贡献科室”等称号，同时也是“医院中医药示范单位”及“医院中医药示范单位”。
科室特色科室成立于建院之初，自创立以来，秉承“厚德博学，规范创新”的古训，经数代人精诚努力，逐渐形成今日之繁盛局面。基础设施科室配备我市最先进的康复理疗设备，如中、低频治疗机、药物离子导入治疗机、超短波治疗机、多功能颈椎牵引椅、全自动腰椎牵引床、经络导平治疗机、超反射脑磁治疗仪，骨质增生治疗仪，中低频磁疗机、痉挛治疗机、臭氧治疗机、针灸治疗仪等20多种仪器。开展项目我科开展体针、头针、腹针、脐针、耳针、眼针、针刀，艾灸、隔姜灸、督灸，中药熏洗、塌渍、冬病夏治三伏贴、三伏灸、穴位埋线等多种诊疗项目，并引进多种现代康复理疗技术，中西结合，辩证灵活施治，发挥个体化优势，标本兼治，疗效显著。优势病种在颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肩周炎、膝关节疾病、滑膜炎、痛风、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、腱鞘炎、各种软组织损伤、三叉神经痛、神经性耳聋、面神经麻痹、中风及其后遗症、重症带状疱疹及后遗神经痛等疾病方面，我科在豫中南地区处于先进水平。科室位置
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