吃什么皮肤变白？ 豆芽猕猴桃减少黑色素
吃什么皮肤变白？ 豆芽猕猴桃减少黑色素
立秋已过，我们一起来“贴秋膘”吧！推荐9种具有美白功效的食物，常吃可以减少黑色素，特别推荐女性们要常吃豆芽哦！不管是绿豆芽还是*豆芽，因为绿豆在发芽的过程中，维他命C增加很多，豆芽中所含的植物性蛋白、维他命B族、钙和磷等矿物质，这些对人体都是很有好处的，可以淡化色斑。
常吃可以美白的食物：
豌豆令面光泽
豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
