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少年易老学难成，一寸光阴不可轻。未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。——朱熹《偶成》
年立秋的时间8月8号，立秋是为秋天拉开序幕的季节，立秋时人们更容易患感冒、腹泻、风湿等疾病。有什么方法可以预防呢？
一．吃石榴可预防腹泻
大自然是神奇的，在引发一种疾病的同时，也给我了我们预防的果实。在夏秋季节交替时容易腹泻，然而也是这个季节，石榴成熟了，成熟的石榴含有丰富的维生素C、柠檬酸、蛋白质、苹果酸等，对感冒、有一定的预防作用。尤其是口味甘甜的石榴，其含有的维生素C比苹果高2倍，预防腹泻的效果非常好。
二．吃红薯可预防感冒
红薯，原产地是南美洲，如今已是中国非常普遍的一种蔬菜。红薯含有丰富的多糖、维生素、氨基酸、维生素ABC等。因此，红薯具有非常好的预防感冒的效果，红薯还有延缓智力衰退和机体衰老的作用，尽管吃红薯的好处多多，医生建议糖尿病、胃溃疡患者要慎吃。
三．多喝这种汤可预防风湿
要预防风湿，不像前两种疾病那样食用单一的食物便可起到较为显著的效果。将千斤拔、狗骨、猪瘦肉按照1:1:2的比例混合炖汤，此汤具有预防风湿病的效果，还具有补肾、强奸体魄之功效。
像腹泻、感冒、风湿这些季节性疾病，如果做好以下四件事，不会轻易染病上身。
1.多运动
生命在于运动，生命不息运动不止。你知道地球为什么一直在运动吗？它不希望我们原地不动。动，是生命存在的象征，动，是生命存在的意义。有数据显示，经常运动的人比不爱运动的人的生命平均要多几年。
2.注意保暖
秋天即将到来，天气会逐渐转凉，所以一定要做好保暖工作，尤其是关节部位、脚踝部位的保暖工作。因为关节部位易受风，而脚踝部位则是承载着中封穴、三阴交等很多重要的穴位。
3.按摩迎香穴
迎香穴是一个功能相对很强大的一个穴位。正确地按摩迎香穴可以对荨麻疹、鼻炎、面神经麻痹、面痛等疾病有较好的治疗作用。
4.热水泡脚
在生活中，各种足疗店早已屡见不鲜，“足疗可以养生”已经成为被大众所知的养生知识。而最简单的足疗则是一盘温热水泡脚。
谨以下图献给每一位追求健康、
