脖子以上的病，为什么要多按摩“列缺穴”呢？
《四总穴歌》中说“头项寻列缺”，也就是说，列缺的主要作用是治疗头颈部疾病的。当人感到头晕目眩时，刺激列缺穴，能很好地使人清醒。就好比打雷闪电，能够使阴霾消散，让天气重新恢复清朗，所以列缺穴被称为雷电之神。
列缺在古代就是指闪电，列是分开，缺刚是指破裂。闪电的形状就是一分为二的，中间有一条裂缝，所以称为列缺。而且列缺是肺的络穴，从这里又开始走入大肠经，一分为二，贯穿于两条经络之间，正好应了列缺之名。称之为“列缺”，实在是实至名归。
在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
伤风外感、咳嗽、气喘、咽喉肿痛;头痛项强、口眼歪斜、齿痛;遗尿、小便热、尿血、阴茎痛;掌中热、上肢不遂、手腕无力或疼痛。
配大椎、合谷、外关、鱼际，治外感咳嗽；
配足三里，治喘急；
配肺俞、膻中、足三里，治咳嗽寒痰、胸膈闭痛；
配中脘、合谷、上星、太渊、百会、头维、丝竹空、风池、太阳，治头痛；
配太渊、尺泽、足三里，治咯血；
配后溪、少泽、前谷，治疟疾；
配上星、迎香、曲池、风池，治慢性鼻炎。
1缓解头痛
列缺穴”是调节脖子以上疾病的总穴，作用非常大，所以头痛、失眠等按摩列缺穴就有很好的作用。
列缺穴是人头“八脉交会穴”之一，通于任脉，能同时调节肺经、大肠经和任脉，可以通经络、调肺气，因此肺经、大肠经和任脉方面的疾病，列缺穴均能起到一定的作用。
2戒除烟瘾有奇效
无意中染上了烟瘾，又想戒除的人应关心这个穴。每天用大拇指或按摩棒来刺激这个穴，对于烟瘾有很好的克制作用。抽烟伤害最重的是肺，而列缺是肺经上的穴，肯定是有调理作用。所以，一些从事容易伤害肺的工作的，比如：经常吸粉笔灰的在一线教育岗位上的老师们，也有必要经常按摩列缺穴。
肺在胸腔，胸为天，天气一定要清朗、干净，如果一片朦胧的话，连带着人的心情都会难受。抽烟很多时候就是因为头脑不清醒、心情烦闷，但是越抽，问题就会越严重，形成一个恶性循环，而按摩列缺穴就是要阻断这个循环的捷径。
3调节尿频、遗尿等疾病
有研究显示：列缺穴还可以双向调节尿频、尿多、遗尿、夜尿，也可治疗小便不畅，由于肺是水之上源、脾为水之中源、肾为水之下源。列缺穴交通肺经和任脉，任脉连通胞中、肾和膀胱，因此列缺穴有宣肺益肾、通调水道功能，对小便有双向和良性调节作用，既可治疗尿频、尿多、遗尿、夜尿，也可治疗小便不利等症。
总之按摩列缺穴有以下保健养生作用：
1.按摩列缺穴适用于头部、颈部经常出现病痛的人群，可迅速缓解颈椎突发性疼痛，主治偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等头面部疾病。
2.感冒、支气管炎、支气管扩张咯血及咳喘等肺经病症，均可按摩列缺穴
3.治疗上肢病变：手肘、腕无力及疼痛，半身不遂，可在列缺穴处按摩。
用拇指指面着力于列缺穴之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，并旋转前臂，使局部产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，之后轻揉局部放松。如此反复操作、左右交替。每次每穴按压5-10分钟。每日或隔日1次。
列缺穴不仅能够缓解头部疾病，竟然还对戒除烟瘾有奇效！好文章记得放在圈子里，大家都会感激你的！
